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親愛的，你今天快樂嗎？拋開焦慮、疲倦、憂鬱，當自己的心理醫師

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底下是 親愛的，你今天快樂嗎？拋開焦慮、疲倦、憂鬱，當自己的心理醫師 的內容簡介

【游氏醫心藥帖】

? 忙 的真實價值，是為了「偷閒」。

? 時間 原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了。

? 寬恕與快樂 息息相關，它是開啟快樂之門的鎖匙。

? 一般人習慣活在未來，如果永遠忙著未來的事，人生只成了一種應付。

? 真正的平靜 是知道自己的「要與不要」，並且享受自己的生活。

工作，絕不是生活的唯一；賺錢，也不是生存的目的。

「健康」和「快樂」才是人生的優先順位。

醫心作家 游乾桂，教你擺脫社會框架，回歸自我，重新體認生活。

5個小方法讓你得到快樂好簡單：



1.要「健康」

放慢生活腳步，休養生息才有續命的體力。

減少工作量、多餘的慾望、不必要的投資，身體就能健康。

2.要「轉念」

單純的人擁有比較多的快樂，他們懂得在生活中找尋快樂的因子，

快樂與不快樂本是同一件事，懂得轉念，即使苦也能樂了。

3.要「創造時間」

工作忙碌不是藉口，忙碌的唯一宗旨就是：偷樂子，

明天能做的工作不一定非得今天做，累了就該偷閒喝杯咖啡，時間自己創造。

4.要「美好生活」

美好博客來網路書店生活是找到生命的意義，

只要知道自己的「要」與「不要」，就能享受生活的美好。

5.要「有一點點錢」

如果人生中只有努力工作賺錢，那頂多只稱作「有錢」；

有健康、快樂的生活加上口袋裡有一點點錢，才叫做「富有」。

付出一些小錢就能幫助他人，那才是錢的重要使命。

游乾桂老師以精闢的文字當作藥引，導入你我的內心；他運用獨特的心理學眼光，從那些我們習以為常的日常狀態提出疑問，讓人自我思辨，在文字與內心的一問一答之間，幫助你找回生活該有的節奏；你會明白，偶爾地放慢步調、尋找生活曼妙一點都不難。

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  作者： 游乾桂
  
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• 出版社：時報出版
  
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• 出版日期：2017/04/18
• 語言：繁體中文

商品網址: 親愛的，你今天快樂嗎？拋開焦慮、疲倦、憂鬱，當自己的心理醫師

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記者何睿宜／綜合報導

對你愛愛愛不完！虎斑貓Rainbow抱著剛買回家的袋裝番薯，像寶貝一樣又親又蹭，奴才Ying Germanotta要吃的時候才發現整個都扁掉了。這段影片Po上網，許多網友都笑說，「這可以去代言啦！」

▲Rainbow喜歡抱著熱呼呼的番薯。（圖／飼主Ying Germanotta提供）

Ying Germanotta受訪時表示，Rainbow滿愛薯類的味道，「主要是喜歡蹭熱熱的東西吧！溫度散去就不抱了。」而且Rainbow只會抱一抱、聞一聞，但並不會吃掉，「牠對我手上的食物都會很好奇。」

▲一臉陶醉。（圖／飼主Ying Germanotta提供）

▲怎麼感覺這番薯有貓草的效用啊。（圖／飼主Ying Germanotta提供）

雖然對奴才吃什麼很好奇，但Rainbow其實滿挑食的。Ying Germanotta說，有次餵罐頭，除了魚肉之外，還混著一些豆子、紅蘿蔔之類的蔬菜，「那次餵牠，肉都吃光，蔬菜都剩在碗裡。超厲害，真會挑XD居然沒有混著吃掉，牠好像是吃進去覺得不是肉就吐掉。」

▲可愛的Rainbow。（圖／飼主Ying Germanotta提供）

▲快睡到沒形象啦。（圖／飼主Ying Germanotta提供）

Ying Germanotta在《ETtoday寵物雲》臉書社團「有點毛毛的」寫道，「每次買蕃薯回家後的景象。」影片中，Rainbow抱著熱呼呼的番薯，不斷用臉頰磨蹭紙袋，模樣十分享受。網友們看了紛紛留言，「怎麼那麼可愛」、「請問這家是有加貓草調味嗎？XD」、「暖暖包的概念」、「如獲至寶啊」、「貓可以給牠吃一些，天然化毛膏。」

▼影片取自臉書，如未出現請點此觀看。









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